Uzmanlar uyardı: Az uyuyanlarda kalp hastalığı riski yüzde 20 artıyor
Uzmanlar, 5 yıl boyunca 4-5 saat arasında uyuyan bireylerde kalp hastalıkları riskinin yüzde 20 arttığını belirtiyor. Bu sebeple 7-9 saat aralığında uykunun sağlı bir yaşam için gerekli olduğu vurgulanıyor.
Sağlıklı bir vücut ve zihin için düzenli uyku şarttır. Uzmanlar, 5 yıl boyunca 4-5 saat arasında uyuyan bireylerde kalp hastalıkları riskinin yüzde 20 arttığını belirtiyor. Bu sebeple 7-9 saat aralığında uykunun sağlıklı bir yaşam için gerekli olduğu vurgulanıyor.
Öte yandan yetersiz uykunun bağışıklık sisteminizi zayıflattığı, konsantrasyon kaybına neden olduğu ve depresyon riskini artırdığı da belirtiliyor.
Bakmadan Geçme
Kayseri Ticaret Odası'ndan Dış Ticaret Değerlendirmesi
Mağdur Aileye Başkan Yalçın Sahip Çıktı
Servis trafiği: Kayseri’de güvenlik konusu ele alındı
Bir kişinin öldüğü olayla ilgili açılan davada kardeş olan sanıkların yargılanmasına başlandı
Çocuğun bıçakla yaraladığı üvey baba hayatını kaybetti
OSB Başkanı Yalçın; “Finansal zorluklar, dünyadaki karışıklıklar sanayicilerimizi etkilemektedir”
WhatsApp İhbar Hattı
0533 704 84 10
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
